Puasa Sunnah dan Keutamaannya

Di bawah ini ada rangkuman puasa2 sunnah yang ada tuntunannya dari Rasulullah
shalallahu 'alayhi wassalam.

Rasulullah ShallallaHu `alaiHi wa sallam menganjurkan untuk berpuasa

pada hari-hari berikut ini :



1. Puasa enam hari di Bulan Syawwal



Dari Ayyub al Anshari radhiyallaHu `anHu, Rasulullah

ShallallaHu `alayHi wa sallam bersabda,



"Barangsiapa berpuasa Ramadhan, kemudian diikuti dengan berpuasa enam

hari di bulan Syawwal, maka ia seperti berpuasa setahun" (HR. Muslim

II/82, Abu Dawud no. 2416, at Tirmidzi no. 756 dan Ibnu Majah no.

1716)



2. Puasa Hari `Arafah dan Hari `Asyura (hari kesepuluh bulan

Muharram atau hari kesembilannya)



Dari Abu Qatadah radhiyallaHu `anHu, dia berkata,



"Rasulullah pernah ditanya tentang puasa hari `Arafah, beliau

menjawab, `Ia menghapus dosa-dosa setahun yang lalu dan yang akan

datang'. Beliau juga ditanya tentang puasa hari `Asyura, beliau

menjawab, `Ia menghapus dosa-dosa tahun lalu'" (HR. al Bukhari no.

1988, Muslim no. 1123 dan Abu Dawud no. 2424)



Dari Abu Ghathfan bin Tharif al Muri, ia berkata,



"Aku mendengar Ibnu Abbas berkata, `Ketika Rasulullah

berpuasa `Asyura dan beliau menganjurkan para sahabat untuk berpuasa,

mereka berkata, `Wahai Rasulullah, sesungguhnya ini adalah hari yang

diagungkan oleh orang-orang Yahudi dan Nasrani'. Kemudian beliau

berkata, `Kalau begitu, pada tahun depan yang akan datang kita akan

berpuasa pada hari kesembilan (tasu'a) insya Allah'. Ibnu Abbas

berkata, `Akan tetapi belum sampai tahun depan, Rasulullah telan

meninggal dunia'" (HR. Muslim no. 1134 dan Abu Dawud no. 2428)



3. Puasa di Bulan Muharram



Dari Abu Hurairah radhiyallaHu `anHu, Rasulullah ShallallaHu `alayHi

wa sallam bersabda,



"Sebaik-baik puasa setelah bulan Ramadhan adalah puasa pada bulan

Allah, bulan Muharram dan sebaik-baiknya shalat setelah shalat fardhu

adalah shalat malam" (HR. Muslim no. 1163, Abu Dawud no. 2412, an

Nasai III/206 dan at Tirmidzi)



4. Puasa di Bulan Sya'ban



Dari Aisyah radhiyallaHu `anHa, dia berkata,



"Aku tidak pernah melihat Rasulullah menyempurnakan puasa sebulan

penuh kecuali bulan Ramadhan dan aku tidak pernah melihat beliau

berpuasa dalam suatu bulan lebih banyak daripada bulan Sya'ban" (HR.

al Bukhari no. 1969, Muslim no. 1156 dan Abu Dawud no. 2417)



5. Puasa Senin dan Kamis



Diriwayatkan dari Usamah bin Zaid radhiyallaHu `anHu, dia berkata,



"Sesungguhnya Rasulullah selalu berpuasa pada Hari Senin dan Kamis,

manakala beliau ditanya tentang hal tersebut, beliau

menjawab, `Sesungguhnya amal-amal hamba dihadapkan pada hari Senin

dan Kamis'" (HR. Abu Dawud no. 2419, dishahihkan oleh Syaikh al

Albani dalam Shahih Sunan Abi Dawud no. 2127)



6. Puasa tiga hari dari setiap bulan Hijriyyah



Dari `Abdullah bin `Amr radhiyallaHu `anHu, Rasulullah

ShallallaHu `alayHi wa sallam bersabda,



"Puasalah tiga hari dari tiap bulan. Sesungguhnya amal kebaikkan itu

ganjarannya sepuluh kali lipat, sehingga ia seperti puasa sepanjang

masa" (HR. al Bukhari no. 1976, Muslim no. 1159, Abu Dawud no. 2410

dan an Nasai IV/211)



Dan disunnahkan untuk menjadikan tiga hari tersebut hari ketiga

belas, empat belas dan lima belas. Berdasarkan riwayat Abu Dzar

radhiyallaHu `anHu, Rasulullah ShallallaHu `alayHi wa sallam bersabda,



"Wahai Abu Dzar, jika engkau ingin berpuasa tiga hari dari suatu

bulan, maka puasalah pada hari ketiga belas, empat belas dan lima

belas" (HR. at Tirmidzi no. 758 dan an Nasai IV/222, dishahihkan oleh

Syaikh al Albani dalam Shahih al Jaami' ash Shaghiir no. 7871)



7. Puasa Nabi Dawud `alayHis sallam



Dari `Abdullah bin `Amr radhiyallaHu `anHu, Rasulullah

ShallallaHu `alayHi wa sallam bersabda,



"Puasa yang paling dicintai Allah adalah puasa Nabi Dawud, beliau

berpuasa sehari dan berbuka sehari" (HR. al Bukhari no. 1131, Muslim

no. 1159, an Nasai III/214, Abu Dawud no. 2431 dan Ibnu Majah no.

1712)



8. Puasa pada hari kesembilan Bulan Dzul Hijjah



Diriwayatkan dari Hunaidah bin Khalid, dari istrinya, dari sebagian

istri Nabi ShallallaHu `alayHi wa sallam, dia berkata,



"Rasulullah berpuasa pada hari kesembilan Dzul Hijjah, Hari `Asyura,

tiga hari dari setiap bulan, Hari Senin pertama dari suatu bulan dan

Hari Kamis" (HR. Abu Dawud no. 2420 dan an Nasai IV/220, dishahihkan

oleh Syaikh al Albani dalam Shahih Sunan Abi Dawud no. 2129)